RyzenとIntelどちらのCPUを買うべき？【2026年1月】

こんにちわ！こまたろです( ﾟДﾟ)

AMD RyzenとIntel Core、どっちがゲームに向いているのか？

コスパが良いCPUは何か？

性能や価格、発熱など様々な点が良い勝負となっており、中々自分にベストなCPUを選ぶのは大変。

そこで自作歴20年以上のこまたろが僭越ながら、

最新世代のAMD RyzenとIntel Coreを比較し、ゲーミングPCにおすすめなCPUをご紹介します。

この記事をみれば、あなたにぴったりのCPUがみつかります。

なおRyzen専用の比較表も別にてご紹介しています。

Ryzenについて詳しく知りたい方は下記をご参照ください。

予算10万前後：ライトゲームをしたい人

基本PC作業のほか、比較的スペック要件の低いゲームをしたい人向けCPUです。

例えばマインクラフトやドラクエX、MMORPG、Terrariaなどです。

画質や解像度にこだわることができませんが、

フォートナイトやVALORANTなど軽いスペックでも動くようなFPS/TPSゲームも可能です。

ライトユーザー向けのゲーミングPCとなると、

大きく分けて、Intel系＋グラフィックボードの組み合わせでゲーム性能を高めるか、

RyzenのAPU（CPU＋Radeonグラフィック）の組み合わせで安さを取るかの選択になります。

安定してゲームをしたいのであれば、やはりグラフィックボードを搭載したほうが性能が高くおすすめ。

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※IntelはF付があればそちらを優先

現在は上記が最有力候補。

IntelもAMDからも最新のエントリーCPUは登場していませんが、

旧世代のCPUやAPUが数多く現役で活躍しているため種類が結構豊富です。

ようやくCore i3 13100(F)よりもCore i3 14100(F)が安くなったため、

グラフィックボードと組み合わせるならCore i3 14100(F)が順当。

安さ重視でいくならRadeonグラフィックがセットになっているRyzen 7 8700Gがおすすめ。

Radeon 780Mグラフィックが入っているので、画質調整は必要ですがフルHDなら、

ある程度グラフィックボードを別途用意しなくてもゲームをすることができます。

ただしあくまで補助的なのものですので、バリバリゲームをしたいという人にはおすすめできません。

Core i3 14100(F) DDR4版

Core i3 14100FのDDR4版の構成です。

前回はDDR5メモリ版にしたのですが、最近のAI需要によるメモリ大暴騰を受けて、まだ比較的安いDDR4版に改定しています。

基本的には安さを重視した構成にしていますが、メモリは16GB、SSDはNVMe SSDを利用しています。

Gen4 NVMe SSDもやはり価格がかなり高騰しているためGen3のまだ安い商品にしていますが、読み書き速度は普段使いなら十分問題ないでしょう。

なおグラフィックボードは性能重視でNVidia最新世代のエントリークラスであるRTX 5050にしており、DLSS4マルチフレーム生成も使えますので、

ゲームによってはかなりの高フレームレートを狙うこともできるでしょう。

ただ安さ優先ならより下位のグラボでもいいです。

Ryzen 7 8700G構成

Ryzen 7 8700Gの構成例です。

Radeonグラフィックを活用するため、グラフィックボードは搭載していません。

本来はその分安いというのが魅力だったのですが、Ryzen 7 8700GはDDR5メモリしか対応していないため、

メモリが高く合計金額は高めに。。。

今後DDR5メモリ価格が落ち着けば安さに妙味が出てくる構成ではあります。

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予算12万～18万：色々なゲームをしたい人

ライトなゲームはもちろん、要求スペックの高い最新ゲームでも遊びたい人を想定したCPUです。

下記を想定している人は、もっと上のスペックを狙いましょう。

基本的にはフルHDであればほぼすべてのゲームを遊ぶことはできますが、

グラボによっては必ずしも高画質高フレームレートは限りません。

ライトゲームにおいては144fps以上の確保は余裕のある性能です。

グラボの主軸はRTX 5050ですが、もう少し予算を追加すればRTX 5060も狙えるように。

RTX 5060のほうがフルHD高画質高フレームレートを狙えるゲームが多くなります。

CPUについて

さてCPUですが、エントリ～ミドルレンジ付近のCPUが対象になってきます。

日本で比較的手に入れやすいCPU一覧です。

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※IntelはF付があればそちらを優先

RTX 5050に最適なCPUとなると基本はミドルクラスのCPUから選ぶのが定石です。

最新世代のIntel Core Ultra 5 225FがようやくCore i5 14400Fに同等以下になりお勧めしやすくなりましたが、

残念ながらDDR5しか対応しておらず、昨今のDDR5メモリ大暴騰を考えるとトータルでは決して安くはなりません。

なのでCore i5 14400Fも変わらず魅力があります。

対してAMDは旧世代のハイクラスであるRyzen 5 5700Xが性能コスパも良かったのですが、

最近になってい一気に価格が上昇してしまい魅力は無くなってしまいました。

Core Ultra 5 225Fのおすすめ構成

Core Ultra 5 225Fを採用した構成です。

本来メモリの定格はDDR5 6400MHzなのですがあまりにも高いため、DDR5 5600MHzを16GBで選択しています。

とはいえこれでも十分高いのですが。

正直自分で構成していて無理にCore Ultra 5 225Fにする必要は無いかなと思ってきました。。。

RTX 5050であれば十分旧世代CPUでも性能を活かすことが可能です。

Core i5 14400(F)

Core i5 14400(F)を含む第13/14世代はDDR5とDDR4の両方に対応していますが、

まだメモリが安いDDR4仕様にしています。大分安くなりますね。

その他はCore Ultra 5 225Fと同じようなスペックですが、十分にこちらのほうが安いです。

なおSSDも価格高騰していますのでGen4ではなくGen3 NVMe SSDとしていますが、読み書き速度は十分かと思います。

CPUの仕様一覧

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予算18万以上：フル高画質、高FPS、動画編集、ゲーム配信

ミドルクラスのゲーミングPCを作ることが可能です。

下記を希望する人は、もう少し高いスペックが必要です。

といったことをしたい人は、もう少し上のスペックをおすすめします。

グラフィックボードは最新世代のRTX 5060/RTX 5060 Ti、RX 9060 XTから選ぶのが基本となります。

フルHDで高画質高フレームレートで遊ぶことが可能で、DLSS4マルチフレーム生成が使えますので、WQHDゲーミングも視野にできます。

旧世代のRTX 4060/4060 Tiは最新世代と価格差があるなら選んでもいいかなあとは思いますが、マルチフレーム生成が使えないのはデメリットになりますね。

CPUについて

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※IntelはF付があればそちらを優先

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※IntelはF付があればそちらを優先

このクラスでも主にミドルクラスのCPUが候補になると思います。

今回のゲーム性能ですとグラボ搭載が基本となりますので、

Intelの場合は価格が安いF付モデル（内蔵グラフィック無し）がある場合は選抜しています。

ここでも通常ならCore Ultra 5 225Fが価格も安くなりおすすめだったのですが、DDR5メモリの大暴騰を受けて結局トータルで高くなってしまうので、

DDR4に対応できるCore i5 14400Fがいいでしょう。最新世代のミドルクラスグラボなら十分性能を引き出せます。

AMDはRyzen 7 5700Xの価格が高くなりコスパは大分悪くなったものの、やはりDDR4対応できるのでトータルでは安く済みます。

Core i5 14400F DDR5版

DDR4メモリで構成したCore i5 14400Fの組み合わせ例です。

DDR4はまだDDR5メモリほどの急騰はしていませんので、その分予算が抑えることが可能。

グラボは値上がり傾向にあるものの、やはりグラボメモリ16GBのほうがメモリ不足によるフレームレートの不安定さが起こり難いため、

RTX 5060 Ti 16GB版にこだわっています。

SSDはGen4 NVMe SSD 1TBを選択していますが、こちらもやはり価格は高騰中。

容量を500GBにしたり、Gen3 NVMe SSDにするなどしてコストカットは可能です。

Ryzen 7 5700Xの構成

旧世代のRyzen 7 5700Xを採用した構成です。

せっかくですので同じAMDのRadeon RX 9060 XT 16GBと組み合わせしました。

RTX 5000シリーズのようにマルチフレーム生成は使えませんが、代わりにFSR4を使って画質とフレームレートの向上がしやすくなっていますし、AFMF2.1を利用してゲーム側の対応関係なくフレーム生成が使えるのも利便性があります。

その他は基本的にCore i5 14400Fと同じようなスペック。

これでも現在ではかなり予算を抑えたミドルクラス構成かと思います。

CPUの仕様一覧

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予算27万以上：WQHDゲーミング

準ハイクラス～ハイクラスに属するゲーミングPCです。

このあたりになるとフルHD高画質高フレームレートはもちろん、

WQHDにて高フレームレートを狙えるゲーム性能になっていきます。

もちろんCPUもより高性能になり動画編集やゲーム配信もより解像度の高いものに対応できます。

グラフィックボードはRTX 5070かRX 9070の選択肢。

RTX 5070の価格が下がったこともあり、マルチフレーム生成が使える点を考えると、

RTX 5070かなあという感じですが、RX 9070でも十分良いグラボです。

CPUについて

CPUはミドル～ハイクラス(ゲーム性能が高い)から選ぶのが基本となるでしょう。

現在ミドル～ハイクラスのCPUは以下のようになっています。

グラボ搭載前提になるため、F付（内蔵グラフィック無し）があれば、

そちらを選抜しています。(日本で新品購入容易なCPU限定)

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※IntelはF付があればそちらを優先

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※IntelはF付があればそちらを優先

このクラスになるとゲーム性能も高いCPUが多く、候補も沢山あります。

AMDもIntelもともに最新世代のCPUが登場してきていますが、ゲーム性能だけでみればRyzen 7 9800X3Dが一番。

しかしながらCPUが人気で価格が一向に下がらない上、DDR5メモリの大高騰もあわさってトータルのコストは相当高くなってしまいます。

また組み合わせのグラフィックボードの性能も考えれば無理にRyzen 7 9800X3Dこだわる必要もなく、Ryzen 7 9700Xあたりでも十分。

ただやはりDDR5メモリが必須なので、トータルコストを考えるとCPU単体の割高感はありますがCore i7 14700Fもありです。

またCore Ultra 7 265KFはかなり安くなりましたので、同様におすすめ。

Core Ultra 7 265K(F)

Core Ultra 7 265KFを利用した構成です。

グラフィックボードはRTX 5070を選択しましましたがRX 9070でももちろんOK。

CPUの熱対策として簡易水冷クーラーは360mmを選択しています。

本当はメモリは32GB、ストレージは2TBあるとかなり利便性も高くてよいのですが、

両者ともに価格が大高騰していますので、16GB/1TBの標準的な構成にしています。

Core i7 14700Fのおすすめ構成

ほぼ同じ構成でCore i7 14700Fにした場合の構成です。

マザーボードがより安いランナップがあること、DDR4メモリが利用できる点が大きく、CPUがCore Ultra 7 265KFより高くとも、

トータルコストは安く済ませることが可能です。

まあ本来ならDDR5メモリを利用したいところではありますけどね。。。

CPUの仕様一覧

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予算35万以上：4Kゲーミング

4Kメインのゲーム性能を持ったゲーミングPCを組むことができます。

むしろフルHDではCPUやグラフィックボード性能を活かせないためおすすめできません。

4Kでも高画質高フレームレートを狙うことができ、

4Kゲーミングモニター、3440×1440ウルトラワイドゲーミングモニターを安定して使うならおすすめの性能です。

グラフィックボードは準最強であるRTX 5080、次点でRTX 5070 Tiが良し。

RadeonのRX 9070 XTも悪くないですが、RTX 5070 Tiが価格攻勢をかけてきており、コスパとしては特別良いほどではないです。

CPUについて

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※IntelはF付があればそちらを優先

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※IntelはF付があればそちらを優先

このあたりになるとグラフィックボードの性能がかなり高いため、基本はゲーム性能が高いCPUを選ぶほうがおすすめ。

ここでもAMD、Intelともに最新世代が揃っていますが、

ゲーム性能を追いかけるならRyzen 7 9800X3Dがベスト。

ゲーム配信も4Kでさえ中々の安定力があり、ゲーム用途全般に対応できます。

ただ欠点は人気のため価格が高いこと。コスパとしては別に良いわけではなく、むしろ価格下がったCore Ultra 7 265K(F)のほうがコスパは高いです。

ただし両方ともにDDR5メモリ利用が必須でシステムのトータルコストはかなり割高に。

価格で抑えるなら旧世代ですがゲーム性能はトップクラスのCore i7 14700KFも結構おすすめです。

Ryzen 7 9800X3D

Ryzen 7 9800X3DとRTX 5080の構成です。

準最強レベルの性能になっており、RTX 5080の性能をしっかりと活かせる組み合わせ。

消費電力がかなり高いので、マザーボードと電源は高価かつ信頼性が高いモデルを選択していますが、

予算に応じてある程度削減しても良いかと思います。

もちろんRX 9070 XTやRTX 5070 Tiに置き換えるのもありです。

メモリは大高騰しているものの、このクラスだと最低32GBはほしいのでその仕様に。

ストレージもできれば2TBあると便利なので、予算があればもっと上のクラスにしてもよいでしょう。

Core Ultra 7 265KF

IntelのCore Ultra 7 265KFの構成です。

グラフィックボードはコスパが良いRX 9070 XTにしつつ、メモリはDDR5 6000MHz 32GBでこだわっています。

4Kにて高画質高フレームレートを狙える性能は十分に有していますので、十分あり。

RTX 5080と組み合わせも全然良いかと思います。

CPUの仕様一覧

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予算50万以上：最高峰ゲーミングPC

最後は一般的なゲーミングPCとしては最高クラスになる構成です。

4K前提はもちろんですが、4K高画質高フレームレートを安定して狙える性能。

むしろ将来的な8Kゲーミングにも対応できる性能をもっています。

現在この性能を使いきれるゲームはかなり限られており、

どちらかといえば長期にわたって活躍できるゲーミングPCを組むというのに適しています。

グラフィックボードは最強ということでRTX 5090一択。ほかに選択肢はありません。

CPUについて

グラフィックボードは最高ランクになるため、

CPUもボトルネックにならないよう最高峰が必須です。

グラボ搭載前提になるため、F付（内蔵グラフィック無し）があれば、

そちらを選抜しています。(日本で購入容易なCPU限定)

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※IntelはF付があればそちらを優先

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※IntelはF付があればそちらを優先

最強クラスなのでCPUもゲーム性能最強レベルと組み合わせるのがベスト。

基本的にはCPUラインナップは同じで、コスパ的にはRyzen 7 9800X3Dが一番ベスト。

ほぼ互角レベルのゲーム性能を有しているRyzen 9 9950X3Dですが、価格的には高いのとRyzen 7 9800X3Dと大きな開きがあるわけではないので次点のおすすめ。

Ryzen 7 9800X3Dでも十分配信ができます。

Core Ultraシリーズは価格が大幅に下がったとこでやはりCore Ultra 7 265KFが相当にいいコスパに。

全てのCPUがDDR5を利用しますので、トータルコストを考えるとIntel Core Ultraはメリットがあります。

AMD最強環境

AMD最新世代のトップクラスのRyzen 9 9950X3Dと最強ゲーム性能であるRTX 5090を組み合わせた構成です。

単純に最強であればRyzen 9 9950X3Dということで選びましたが、ゲーム性能はさほど変わりませんのでRyzen 7 9800X3DでもOK。

現在RTX 5090の性能をもっとも活かせる構成ですが、消費電力がかなり高いので、

マザーボードと電源はグレードが高く信頼性のあるモデルを選択しました。

メモリは32GB、記憶容量は2TBに設定していますが、このあたりはおこのみで。

CPUの仕様一覧

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自作ではなくBTOパソコンが欲しい方は？

CPU選びはなんとなーく選ぶのではなく、自分が何をしたいのか？をイメージして選びましょう。

そうしないと、

高いPCにしたのに完全にオーバースペックだったり、

逆に性能不足でストレスたまりまくりボンバーってことになりかねません。

そういったことを考えるのが自作の楽しみともいえるのですが(笑)

ただ自作初心者や、パーツの相性などは保障してほしいという方は、

BTOパソコンを選ばれても良いかもしれません。

最近はゲーミング向けBTOも本当に増えましたし、

コスパが高いBTOも増えてきました。

私もおすすめゲーミングPCを紹介していますので、よかったら参考にしてみてください。